Mamão tem ação benéfica contra a catarata
Estudos comprovam a eficácia do mamão na prevenção de doenças relacionadas à visão, como a degeneração macular. A fruta é rica em complexos químicos e vitamínicos que ajudam na manutenção da saúde dos olhos. Confira a matéria publicada no site do Jornal Diário do Grande ABC.
Mamão tem ação benéfica contra a catarata
Por Carolina Abranches
Até então o mamão era conhecido por seu poder em combater e prisão de ventre e evitar a formação de gases, isso graças às substâncias laxativas e às fibras contidas nele. Porém, estudos recentes apontam outro benefício da fruta. O mamão é fonte de carotenóides, como o betacaroteno, a zeaxantina e a luteína. Os primeiros são complexos químicos e vitamínicos importantes na prevenção de doenças da retina, como degeneração da mácula e distrofias retinianas.
A retina é a membrana interna do olho, capaz de captar os sinais luminosos. Portanto, é um aliado no combate à catarata, evitando sua progressão. Por ser rico em vitamina C, o mamão também faz bem à pele e fortalece os sistemas de defesa do organismo. A grande quantidade de potássio e de cálcio contidos nele faz com que a fruta ajude na prevenção de hipertensão e problemas cardiovasculares.
Fonte:Jornal Diário do Grande ABC.
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