Sindrome da Visão do Computador (CVS)

Saiba o que é e como previnir a Sindrome da Visão do Computador (CVS).

Computer Vision Syndrome (CVS)

Passa mais de 2 horas por dia diante da tela de um computador...

Durante este período sente seus olhos arderem...

Sente seus olhos irritados...

Percebe que eles ficam vermelhos...

Sente que a visão fica embaçada no final do período...

Então provavelmente você tem a SÍNDROME DA VISÃO DO USUÁRIO DE COMPUTADOR, ou Computer Vision Syndrome. Saiba um pouco mais sobre ela e como preveni-lá:

Biologicamente falando, os olhos da espécie humana foram criados para a busca de alimentos e de prescrutamento da presença de inimigos. Hoje os órgãos da visão são utilizados para outras finalidades, forçando-os com a visualização continuada em trabalhos no campo de perto e, na maioria das vezes, com luz artificial e não adequada, levando inevitavelmente ao "stress".

As pessoas que por razões profissionais ou de entretenimento passam horas seguidas diante de telas de monitores de vídeo, sentem cansaço visual. Isto pode ser decorrente de fatores outros, não ligados diretamente aos efeitos da luminescência dos mesmos, tais como os portadores de miopia, hipermetropia, combinadas ou não com astigmatismo e/ou presbiopia, casos em que o médico oftalmologista deve ser procurado.

De um modo geral o cansaço está sempre relacionado ao uso demasiado ou inadequado da musculatura responsável por um determinado movimento ou exercício. No caso presente temos a musculatura responsável pelos movimentos do globo ocular, outras para o abrir e fechar dos olhos e outras para regular a entrada da luz que atingirá a retina, sendo esta última, a musculatura mais solicitada, consequência de uma série de razões que no decorrer deste artigo serão apresentadas.

A retina é constituída por diversas células receptoras, entre elas o bastonetes, responsáveis pela visão quantitativa (impressão de claro e escuro) e os cones, responsáveis pela visão qualitativa (qualidades morfológicas, dimensionais e cromáticas das imagens recolhidas).

Os cones são células fotosensíveis dotadas de pigmento absorvedores de radiações eletromagnéticas de comprimento de onda correspondentes à cor vermelha, outros à cor azul e outros à cor verde que, combinadas em proporções determinadas, formam todas as cores do espectro luminoso, inclusive a cor branca.

Baseado nesta magnífica engenharia da natureza para identificar todas as cores do espectro luminoso utilizando somente três cores primárias, o homem conseguiu inventar a televisão colorida, ou generalizando, os tubos de raios catódicos, conhecido como monitor de vídeo colorido.

Foi estabelecido um sistema de televisão a cores baseado nas três cores primárias que quando misturadas na proporção de 59% de Verde, 30% de vermelho e 11% de azul, produzem o branco padrão, o qual é tomado como referência. Estas relações derivam da sensibilidade do olho humano frente a cada uma destas cores primárias.

Entendendo-se este funcionamento, por analogia, compreende-se o olho humano pois ele serviu de base para estes estudos. Para simplificar o entendimento, ao invés de falar em percentuais de cores, diremos que para formar o branco padrão necessitamos de uma unidade de verde, uma unidade de vermelho e uma unidade de azul.

Se projetarmos numa tela uma unidade de verde se sobrepondo a uma unidade de vermelho, a cor resultante será turquesa; unidades iguais de verde e azul produzirão amarelo; unidade iguais de vermelho e azul produzirão magenta.

Assim podemos obter uma infinidade de cores, bastando para isso, desequilibrar a igualdade das unidade das três cores básicas.

Pesquisas científicas comprovaram que para a visão normal, o senso cromático tem a sua maior luminosidade no espectro da luz amarela.

Isto significa dizer que a radiação eletromagnética correspondente a esta cor é a principal responsável pelo trabalho muscular do esfíncter iriano, regulador do diâmetro da pupila, determinando assim a quantidade de luz que deverá impressionar a retina.

Isto não significa dizer que necessariamente haja alguma figura colorida na tela com a cor amarela, mas sim que o componente amarelo de qualquer cor (especialmente a cor branca) esteja presente, como por exemplo, a claridade da tela do monitor, bem como a iluminação artificial do ambiente de trabalho, conjugada com a claridade da luz natural entrando por uma janela e o seu reflexo numa folha de papel, caso se esteja copiando algum texto.

Se forem examinadas todas essas fontes de luz, observa-se que a intensidade luminosa é bastante variada, obrigando a musculatura responsável pela regulação da quantidade de luz que atingirá a retina a ter um trabalho intenso fora da normalidade, pois a cada mudança do olhar a pupila terá uma abertura maior ou menor, de acordo com a claridade do objeto visualizado, acarretando assim um cansaço visual.

Os efeitos desse cansaço variam conforme a pessoa como a de olhos muito claro, é comum ficarem avermelhados, devido a necessidade de maior irrigação sangüínea para suprir o excesso do trabalho muscular.

As revistas de informática frequentemente publicam recomendações visando minimizar o cansaço visual, como distanciar os olhos do monitor a cada 10 minutos, focalizando-os o mais longe possível durante 5 segundos; uma parada de 15 minutos para cada duas horas de trabalho; colocar proteção anti-ofuscante, conhecida como “protetor de tela”. Essas medidas têm algum efeito geral, mas de uma maneira geral ninguém interrompe o trabalho a cada hora e nem fica olhando para o infinito por cinco segundos.

Diante disto, se conclui que o cansaço visual está diretamente ligado as variações de luminosidade dos objetos visualizados, oriunda de uma luz branca, que por sua vez é a reunião de todas as cores do espectro luminoso. Saber que a luz amarela é a que mais impressiona o olho humano, diminuir sua intensidade terá como efeito minimizar os movimentos do abrir e fechar da pupila, poupando assim a musculatura responsável por este movimento e por conseguinte diminuir o cansaço visual.

Vídeo Filter reduz o cansaço da visão

O Brasil ainda não possui uma legislação trabalhista específica para os usuários de micros, nem estudos que mostrem estatisticamente a incidência de doenças e problemas relacionados ao uso contínuo de computadores. Mesmo assim, os oftalmologistas estão empenhados na questão, assim como a Segment System, que lançou uma linha de tratamentos em lentes, como a Vídeo Filter, Night Drive, Dental, BlueBlock e UV-400, que protegem a visão de ações nocivas como as dos raios do sol, da tela do computador e outras.

A seguir, uma série de dúvidas mais comuns, esclarecidas pela equipe da Segment:

Trabalhar no computador prejudica a visão?

R: Não. Trabalhar, jogar ou navegar pela Internet não prejudica os olhos. Assim como ver televisão também não. O que pode ocorrer é um cansaço visual depois de várias horas de uso, sendo aconselhável um intervalo a cada duas horas de trabalho ou quando sentir necessidade.

A tela do meu computador possui uma proteção. Isso é necessário?

R: Não, mas o Departamento Técnico da Segment System desenvolveu uma lente preventiva, comercialmente conhecida como Vídeo Filter, que tem por característica diminuir a intensidade do espectro visível que atinge a retina, numa quantidade de aproximadamente 30%, o suficiente para não prejudicar os profissionais que trabalham com cores, como por exemplo os da computação gráfica, arquitetos, engenheiros e outros. O tratamento Vídeo Filter pode ser aplicado em lentes orgânicas, com ou sem grau, sendo as suas características técnicas a cor azulada e 100% de proteção UV-400 nm. Independentemente das cores da tela dos monitores de vídeo, o mesmo pode ser usado em óculos de uso constante.

Algumas óticas, por desconhecimento, aviam receitas com lentes de resina coloridas em tonalidades claras, ou em lentes fotocromáticas, que são inócuas para a finalidade de diminuir o cansaço visual; outras aviam em lentes com tratamento ANTI-REFLEXO, que por suas propriedades de aumentar a transmitância das lentes, agravam os problemas ao invés de resolvê-los.

As radiações eletromagnéticas nocivas ao ser humano, como por exemplo, os raios X e os raios ultravioletas, nos tubos de televisores e nos monitores de vídeo são desprezíveis, uma vez que os fabricantes os constroem com especificações aprovadas pelos órgãos governamentais competentes, visando a integridade dos usuários em todo o mundo. Mesmo que assim não fosse, aquelas radiações não provocariam cansaço visual e sim, doenças.

Jorge Y. Oda

Fonte: Sindioptica

Gravidez e a visão

Gravidez pode afetar o normal funcionamento da visão

Por ocasião do Dia das Mães, a Sociedade Portuguesa de Oftalmologia (SPO), lembra, em comunicado de imprensa, que todas as futuras mães devem ter particular atenção à sua saúde ocular pois as alterações do metabolismo geral, do perfil hormonal e da circulação que acontecem durante a gravidez podem afetar o normal funcionamento da visão. 

Isabel Prieto, membro da direção da SPO, explica que “são essencialmente três os tipos de alterações que podem acontecer no aparelho visual durante a gravidez: alterações fisiológicas relacionadas com a gravidez como a diminuição da sensibilidade e aumento da espessura da córnea por edema, diminuição da pressão intraocular, alterações do campo visual e alterações transitórias na focagem. Estas transformações podem condicionar curtos episódios de visão turva e sensação de olho seco, e que revertem no fim da gravidez ou após o período de amamentação”. 

“Em segundo lugar vêm as doenças com envolvimento ocular relacionadas com a gravidez como a toxemia gravídica e determinadas doenças vasculares oclusivas que podem ter repercussões visuais que vão desde queixas ligeiras até perdas graves de visão. A recuperação pode ser completa após a gravidez ou podem persistir sequelas graves com déficit visual grave, refere a especialista. “E, finalmente, temos as doenças pré-existentes com envolvimento ocular, suscetíveis de se agravar com a gravidez, como a diabetes, cujas complicações podem deixar sequelas com perda visual de gravidade muito variável”. 

“Já a variação da curvatura e da espessura da córnea devido à retenção de líquidos, pode ocasionar discreta alteração na graduação ocular e intolerância às lentes de contato mas que tendem a reverter após o restabelecimento do perfil hormonal”, afirma Isabel Prieto. 

A oftalmologista ressalta que “a maternidade é um período em que a mulher não pode ignorar a sua própria saúde, na qual se inclui a sua visão. Os cuidados e a prevenção devem começar antes do início da gravidez. Todas as mulheres devem fazer um “check-up ”completo antes de engravidar. Devem certificar-se de que estão de boa saúde e de que não têm doenças ou alterações suscetíveis de se complicarem durante a gravidez”. 

“Se existirem alterações que possam complicar-se durante a gestação, a mulher deve garantir um bom controle da sua saúde, o que é particularmente importante nas grávidas diabéticas. Todas as diabéticas devem ter um exame oftalmológico inicial no primeiro trimestre e o seguimento depende da evolução da doença sistêmica e ocular durante a gravidez. Mesmo nos casos em que não há retinopatia diabética deve se fazer, no mínimo, um exame oftalmológico no primeiro trimestre e um novo exame no terceiro trimestre para monitorizar qualquer alteração”, defende Isabel Prieto, que deixa também alguns conselhos. “As mulheres grávidas devem ter uma alimentação saudável, incluindo suplementos vitamínicos e minerais, fazer exercício moderado, realizar um bom controle do metabolismo e do peso e fazer rastreio e vigilância de alterações ou doenças sistêmicas capazes de agravar e/ou provocar alterações oculares durante a gravidez”. 

A SPO recomenda a todas as mulheres a visita regular ao oftalmologista sobretudo a partir dos 40 anos, com uma periodicidade de dois em dois anos, para a prevenção e tratamento atempado da patologia ocular na mulher. Mulheres diabéticas, hipertensas, que se submeteram a quimioterapia ou têm história familiar de doenças oculares devem começar esse acompanhamento o quanto antes. A qualidade de vida e proteção são as palavras-chave para que a mulher veja o mundo com os olhos sempre saudáveis.

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Óculos Retro ou Vintage

Armações de óculos Grandes uma nova tendencia

Geek é o termo atualmente utilizado para descrever aqueles antigamente chamados de nerds. Ou deveriamos usar os termos Retro ou Vintage.
O termo, se popularizou por volta de três anos atrás, com o boom de vendas de smartphones e a popularização cada vez maior da internet.
Os Geeks são conhecidos pela sua mistura singular em tudo, desde o gosto musical até os acessórios que utilizam e, com os óculos não é diferente: grande, colorido, com desenhos diferentes do padrão, são os mais procurados.
Modelos clássicos como Wayfarer e Aviadores são os queridinhos, mas também há espaço para gatinhos e alguns modelos mais arredondados.

Hoje esses Óculos Grandes são muito procurados pelos mais descolados.

Visão Periférica

Visão Periférica

 

A visão periférica é a capacidade do ser humano ou animal de enxergar pontos a sua frente e ao redor do seu campo visual, ou seja, é aquela que se forma fora da mácula, na periferia da retina. 

É uma visão pouco rica em detalhes, onde o individuo percebe a presença dos objetos e movimentos, mas nada nítido quase desfocado. Importante no processo de locomoção do individuo principalmente à noite que tem pouca iluminação, e por isso menos contraste nas imagens, onde ele conseguirá perceber também os objetos que não estão sendo focados, não correndo o risco de esbarrar ou tropeçar em algum deles. Isso acontece porque a luz incide em nossos olhos somente de forma retilínea a frente dos nossos olhos e, o que está ao redor aparece desfocado.

Óptica Studio Vision

Prazer de usar Óculos

E voce tem prazer em Usar Óculos?

 Há muitos apelos de estética e moda ao se usar óculos.

Mas para quem realmente precisa usar, será mesmo assim?
Muitas pessoas me perguntam se eu gosto de usar óculos.

Posso começar essa conversa dizendo que há muitos anos atrás eu não gostava nada de usar óculos. Mas isso tem uma explicação. Para quem ainda não sabe eu sou um portador de Alto Grau de Miopia. Tenho -23,75 de Miopia com -2,25 de Astigmatismo, com isso estou posicionado num grupo de pessoas que só podem usar um tipo de lente muito especifica.

Mas vamos voltar à minha história.


Quando eu tinha uns 14 anos comecei a usar Lentes de Contato, eram lentes rígidas, gás permeável gelatinosas, etc.. Adorava as lentes por me dar liberdade e não mostrar as pessoas quanto grau eu usava e evitava as inevitáveis "brincadeiras" tipo: óculos fundo de garrafa, Mr. Magoo, etc...

Mas o tempo foi passando e o uso constante das Lentes de Contato judiaram muito a minha Córnea.

Com isso precisei parar de usar Lentes de Contato e voltar a usar mais os meus óculos.

Nessa época eu já tinha uns 26 anos. Os óculos já tinham melhorado bastante, lembro que eu usava uma armação de acetato com lentes Hi-Lite com rebaixamento de borda chamado de Visodrop.


Mas ainda não estava satisfeito. Depois de muita procura e pesquisa encontrei o que chamavam de "ARMAÇOES TÉCNICAS". Bingo! ai foi a grande diferença meus óculos não ficaram mais pesados, as bordas das lentes estavam relativamente finas, ainda mostrava que eu tinha um grau alto de Miopia mas era muito confortável em usá-los. Eles pesavam muito pouco, algo como 25 gramas e eu podia fazer esportes como jogar tênis com eles que eles não escorregavam no nariz.

 

Armação Técnica

Mas eu ainda não fiquei satisfeito, tinha algo que ainda me incomodava. Apesar do óculos ser leve comparado com os anteriores eu tinha uma herança do óculos antigos que me deixaram marcas no nariz. As plaquetas me machucaram ao longo dos anos que fizeram marcas bastante definidas que ainda me incomodavam.


Mais um tempo de pesquisa procurando por uma solução encontrei umas plaquetas especiais com uma camada de AR que faziam com que elas ficassem muito mais confortáveis.

Após usá-las por 3 meses as marcas quase desapareceram. Essas plaquetas ainda tinham uma função muito legal, elas fixavam meus óculos de tal maneira que não escorregavam no nariz, mesmo quando eu estava transpirando após 2 horas de uma partida de tênis.

Após tudo isso, HOJE eu uso 99% do tempo meus óculos e muito pouco minhas Lentes de Contato.


Essa é minha história, ou parte dela.


Por isso que na nossa Óptica nos empenhamos tanto em ajudar quem tem ALTOSGRAUS tanto de Miopia, Hipermetropia ou Astigmatismo.



Numa próxima vez conto sobre um grande tormento que foi o DESCOLAMENTO DE RETINA.



Abraços e boa sorte a todos.

Ramiro de Freitas Diz

www.opticastuiovision.com.br

Curiosidades

Curiosidades sobre a visão

Você sabia que pelo menos metade dos 40 milhões de cegos existentes no mundo poderiam ter salvado sua visão, se conhecessem as doenças, sintomas e situações que podem levar a cegueira?

· Na gravidez, para evitar problemas de visão, o mais importante é seguir corretamente o pré-natal. Doenças como rubéola e toxoplasmose, durante a gravidez, podem causar cegueira e problemas neurológicos na criança.

· Os bebês ou crianças que apresentarem mancha branca na menina dos olhos, muito lacrimejamento, olhos muito grandes, que não suportem claridade devem consultar com urgência o oftalmologista.

· 85% do nosso relacionamento com o ambiente é através da visão. Ao nascer a criança enxerga pouco e somente aos cinco anos de idade é que atinge a visão completa como do adulto. Por isto é muito importante que os problemas de visão sejam tratados até os seis anos, período que ainda estão em formação. Não existe uma idade para o início do uso de óculos, tanto pode ser muito cedo, como já na fase adulta.

· Está comprovado que 15% das crianças e quase todos adultos acima de 45 anos, precisam usar óculos.

· Os sintomas mais comuns na criança que precisa usar óculos são: dores de cabeça, mal-estar, franzir a testa para olhar à distância, aproximar-se muito de livros ou cadernos para ler, desinteresse por leitura.

· Se notar olho torto em criança, pode ser estrabismo, que quanto mais cedo tratado, melhor.

· O uso de qualquer colírio deve ser indicado por médico, pois existem vários tipos no mercado cada qual para um caso diferente. O uso excessivo do mesmo pode causar sérios problemas para os olhos.

· Pais que fumam nunca devem segurar seus filhos com o cigarro aceso, assim evitarão doenças causadas pela fumaça e queimaduras que atinjam o rosto e principalmente os olhos.

· Nos adultos os acidentes perfurantes oculares, ocorrem principalmente no trabalho ou no trânsito, já nas crianças ocorre em casa.

· O ambiente de trabalho deve ser iluminado, de preferência com luz branca, sem sombra.

· Se no trabalho você fica exposto à poeira, inseticidas, vapores ácidos, nunca deixe de usar óculos de proteção, há mais olhos perdidos em acidentes de trabalho do que braços e pernas.

· ATENÇÃO: cisco no olho pode ser muito mais perigoso do que se pensa, principalmente na menina dos olhos (pupila), estes casos são sempre de urgência. CUIDADO: O uso repetido de colírio anestésico pode levar à perda do olho.

· A Degeneração Senil da Mácula afeta a parte central da retina. Toda retina contribui para a visão nítida, que permite ver detalhes, portanto se sua vista ficar distorcida ou com mancha escura nos olhos, faça logo um exame ocular.

· Diabete é uma doença causada pelo aumento de açúcar no sangue e pode afetar várias partes do organismo. Os olhos podem ser atingidos com formação de catarata, hemorragias do fundo do olho, descolamento da retina e isto pode ser evitado ou diminuído com o controle da doença pelo oftalmologista.

· É errado afirmar que quem tem vista fraca não deve forçá-la. O esforço visual é muito importante para melhorar as condições dessa deficiência e desenvolvê-la.

· Nunca use colírios caseiros (leite, açúcar, limão ou chá).
Fonte: www.portaldaoftalmologia.com.br

Como posso facilitar a vida de uma pessoa com

Visão Subnormal? 

 Os sentidos funcionam de maneira complementar e não isolada, mas visão ocupa um lugar de destaque em relação ao tato, olfato, paladar e audição. Sem ela, os outros sentidos recebem as informações de percepção com maior dificuldade. Geralmente, a sociedade conhece as pessoas que não possuem dificuldade visual ou que podem melhorar seu deficit visual com óculos, ou lentes, e as que não tem visão (cegas), esquecendo-se do grupo que possui visão subnormal. É importante diferenciar o indivíduo que não possui nenhuma visão e o que  possui baixa visão.

Uma pessoa tem baixa visão ou visão subnormal, quando os recursos tradicionais, como lentes de contato, óculos comuns, intervenções clínicas e cirúrgicas, não podem lhe dar uma visão nítida. Necessita-se, portanto, de recursos especiais e orientações para que ela realize suas atividades e melhore sua qualidade de vida.

Eis alguns procedimentos que poderão ser realizados para modificar a casa e  facilitar a vida de uma pessoa com Visão Subnormal.

*Cores contrastantes aumentam a visualização e segurança;

*Aumentar ou ajustar a iluminação do ambiente, de acordo com a doença oftalmológica, para realizar atividades cotidianas. Iluminação com lâmpadas fluorescentes e/ou incandescentes proporcionam boa iluminação;

*Instalar dispositivos automáticos de acionamento da luz dentro e fora de casa, e/ou colocar marcas ou usar interruptores contrastantes com a parede;

*Pintar paredes com cores claras. Paredes escuras ou ofuscantes causam cansaço visual;

*Remover mesinha de centro e objetos nos quais possa tropeçar;

*Eliminar tapetes que deslizam (tapetes antiderrapantes facilitam a locomoção e evitam quedas); pisos encerados e escorregadios;

*Manter a mobília sempre no mesmo lugar;

*Deixar as portas ou abertas ou fechadas. Portas entreabertas podem causar acidentes para pessoas com baixa visão;

*Barras de segurança no banheiro com cores contrastantes;

*Nas escadas colocar fita de segurança ou tintas contrastantes, uso de recursos especiais;

*Aumentar armários e gavetas de maneira fácil para encontrar objetos pelo toque;

*Marcar embalagens de medicações, podendo organizar os remédios em um local de fácil acesso, em pequenas maletas ou caixas com separações. Marque os remédios de modo que facilite a identificação;

*Marcar bordas das bancadas de cozinha com fita contrastantes;

*Marcar posição desligada nos controles de fogão e forno;

*Manter a tampa do fogão sempre aberta ou tirá-la;

*Marcar potes de alimentos e condimentos;

*Tábua de cortar alimentos contrastando com os itens que serão cortados;

*Como colocar líquido nos copos e xícaras (cor), por exemplo: café na xícara branca e leite na xícara preta;

*Usar pratos contrastando com o alimento como por exemplo: de cor branca para uma feijoada;

*Movimentar o garfo para o centro do prato, pergunte para alguém descrever a posição das comidas;

*Ao arrumar a mesa para refeições usar forro de mesa cor diferente dos utensílios (pretos e etc).

Através destas pequenas mudanças poderá ser encontrada a solução de uma vida independente para a pessoa com deficiência visual que é capaz de realizar tarefas simples além de cooperar para um momento de satisfação e manutenção de sua autonomia.

“Há duas formas para viver a sua vida: uma é acreditar que não existe milagre. A outra é acreditar que todas as coisas são um milagre”. Albert Einstein




Por Raquel Rosendo da Silva
Pedagoga Dep. Visão Subnormal CBV - DF

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